Sí, consumir leche, nos ayuda durante ¡toda nuestra vida!
Múltiples estudios así lo confirman y acá te cuento 5 razones por las cuales consumir lácteos, es sinónimo de cuidar el corazón:
–Una porción de Leche Lala® Entera contiene calcio, magnesio y potasio, tres de los nutrientes esenciales para el cuidado de la salud del corazón.
-Los productos lácteos proveen 50% de la vitamina D y casi la mitad de la ingesta de calcio que requiere nuestro corazón, músculos y nervios para su adecuado funcionamiento.
-Los pépticos presentes en la proteína de la leche Lala® favorecen la regulación de la presión arterial. Y es que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de fallecimientos a nivel mundial.
-Los aminoácidos presentes en la leche Lala®, como la leucina, contribuyen a regular los niveles de glucosa. Actualmente se sabe que altos niveles de azúcar en la sangre dañan el corazón.
–La leche Lala® contiene más de 400 ácidos grasos diferentes que no se encuentran en otros alimentos. A diferencia de lo que se piensa, estudios apuntan que incluir en la dieta productos lácteos ricos en grasa reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Si a esto le sumamos una alimentación balanceada y actividad física, tendremos por seguro una vida mucho mejor, ya que estaremos previniendo el riesgo de padecer alguna enfermedad.
Incorporá de dos a tres porciones de derivados lácteos a tu alimentación diaria, esto te ayudará en la prevención de diversas patologías además de fortalecer tu sistema inmunológico y corazón.
